Тем, кто интересуется, как не потратить свои кровные сбережения впустую, помогут советы и рекомендации из издания «Кошелёк или жизнь? Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас». Книга написана признанным инноватором Вики Робином, успешным финансовым аналитиком Джо Домингесом и специалистом в области финансового потребления Моникой Тилфорд. Оказывается, не только из Интернета можно взять практичные советы на тему «как жить в достатке». Это издание послужит своего рода бумажным порталом для перехода читателей к хорошей жизни. Практический подход к деньгам пригодился уже многим миллионам людей по всему миру. Книга переведена на 11 языков, успешно издается с 1992 года и входит в двадцатку самых популярных трудов по личным финансам. При подготовке к любому празднику очень важно не переплачивать, сравнивать цены у различных продавцов независимо от того, что вы намереваетесь купить – автомобиль или зубную щётку, просматривать и анализировать свои расходы. Этому, в том числе, учит практическое пособие «Я управляю своими финансами». Оно содержит информационные блоки, тестовые задания, развивающие, творческие упражнения, вопросы для самоконтроля в области управления личными финансами. Всё это по окончанию курса поможет вам научиться сформировать свою стратегию и составить итоговый проект личностного финансового плана. Главное правило издания гласит — «Учтите: время дороже денег! Лишившись средств, вы всегда можете начать восхождение к финансовому благополучию. Но если у вас не осталось времени, никакой новый старт невозможен». И в завершение обзора хочется представить книгу, название которой наверняка заинтересует многих после завершения новогодних каникул — «Как прожить почти без денег = Справочник экономного россиянина»! Автор-составитель издания Елена Свиридова в доступной форме расскажет о том, на какую поддержку можно рассчитывать, оказавшись в той или иной жизненной ситуации, и чем нам может быть полезно государство: начиная от новомодных электронных сервисов и заканчивая «старомодной» системой социальной помощи и льгот для ряда категорий граждан. В процессе чтения книги вы сможете разобраться с порталом «Госуслуги», а также узнать не только о том, какие услуги самые популярные, но и познакомитесь с «ТОП-7 бесплатных электронных сервисов», которые сэкономят вам время и деньги. Изучайте, практикуйтесь, ставьте цели, планируйте и достигайте! И будьте счастливы и благополучны в Новом году!

Тема здорового и правильного питания очень популярна в наше время. Кто только не писал об этом: и ученые, и врачи, и артисты, и спортсмены, и даже… политические деятели. Только в Интернете информации на эту тему можно найти фантастическое количество! Среди океана различных сведений очень сложно отыскать правильные и полезные советы по этому, волнующему многих вопросу.

Библиотека Бродского готова помочь вам разобраться в данной проблеме, предлагая познакомиться с новыми книгами известных и популярных докторов, которые, в том числе, привлекают к здоровому образу жизни и с телевизионных экранов.

Советы Сергея Малозёмова – известного телеведущего, дипломированного врача, автора научно-популярной программы одного из федеральных каналов «Еда живая и мёртвая» уже помогли сбросить вес и поправить здоровье тысячам людей! Его книги, с одноименным, как и телепередача, названием имеют разные подзаголовки и разные цвета обложек. «Синяя» книга посвящена научным принципам похудения и рассказывает о многовековом опыте борьбы человечества сначала против худобы, а потом против лишнего веса. Из этого издания вы узнаете секреты о том, почему не работают многие диеты, что говорит наука о разгрузочных днях, какие продукты помогут похудеть и почему надо обязательно повесить на кухне зеркало.

«Тёмно-зеленая» книга поведает о том, как питаются долгожители разных стран и то, как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки. Это издание – результат многолетней работы, включившей несколько кругосветных путешествий автора, десятки встреч с физиологами, долгожителями, поварами, фермерами. Та система питания, о которой рассказывается в книге, уже помогла продлить жизнь многим людям. Причём речь идёт вовсе не о диете, получать удовольствие от еды никто вам не запрещает! Вот основные пять принципов здорового питания, способствующих долгожительству: меньше калорий, меньше мяса, больше овощей и фруктов, меньше соли и сахара, больше разнообразия. Всё очень просто, но работает!

Теме правильного и рационального питания посвятил свою новую книгу еще один известный теледоктор – Александр Мясников. Надо заметить, что он имеет на это полное право, т.к. является не просто ведущим популярной программы о здоровье, но и кандидатом медицинских наук, главным врачом крупнейшей российской больницы. Сразу стоит отметить, что никаких супероткровений, новых и лёгких рецептов снижения веса в этой книге вы не найдете. Она не для тех, кто хочет срочно похудеть. Она для тех, кто понимает, что здоровый образ жизни – это тяжёлый труд и кто готов, бросив свои вредные привычки, начать зарабатывать себе дополнительные годы жизни без онкологии, инфарктов и инсультов, без горстей лекарств и без отдышки. Если эти желания знакомы и вам, тогда смело читайте книгу «Пищеводитель»! Издание написано легко, понятно и доказательно специально для людей без медицинского образования, которые хотят позаботиться о себе и своих родных самым лучшим способом.

Полноценная и долгая жизнь невозможна без ответственного отношения к своему здоровью и к основной его составляющей – здоровому питанию!

Здоровья вам и полезного чтения!

Часто ли вам приходилось наблюдать такую картину: в магазине маленький ребёнок требует купить что-нибудь и, получая отказ, тут же закатывает настоящую истерику с катанием по полу и рыданиями? Думаю, многие меня поддержат, что такое явление имеет место быть. От чего зависит такое поведение малыша? От воспитания, характера или других причин? Попытаемся разобраться в этом вопросе вместе с журналисткой Памелой Друкерман, матерью трёх замечательных детей.

Автор книги, о которой пойдет далее речь, недавно поселилась во Франции и была очень удивлена тем, что «Французские дети не плюются едой». Именно так называется ее полное юмора исследование феномена послушных детей, которые воспитываются в семьях Пятой республики. Да-да, французским родителям удается вырастить счастливых, вежливых и послушных детей, не жертвуя при этом собой. В книге автор находит ответы на многие вопросы: почему французы не проводят часть своей ночи в попытках убаюкать малышей, почему их чада не требуют постоянного внимания, почему они не вмешиваются в общение взрослых между собой и не устраивают истерик в магазинах игрушек? При этом француженки просто обожают своих детей, но не позволяют им погубить свою фигуру, карьеру и социальную жизнь. Как им это удается? Хотите об этом узнать? Тогда обязательно посетите нашу библиотеку и возьмите очень личную, живую и практичную книгу, раскрывающую секреты французов, чьи дети прекрасно спят и делают счастливыми своих родителей.

Книгу «Поколение селфи: кто такие миллениалы и как найти с ними общий язык» также «следовало бы включить в список обязательной литературы для родителей», — так отозвалась о новом библиотечном издании одна из самых влиятельных американских газет. Только возраст, который в ней исследуется, уже далеко не детский. Поколение, родившееся после 1980 года, которое окрестили «поколением Y или «миллениалами», — вот объект наблюдения профессора психологии Университета Сан-Диего Джина М. Твенджа. Книга-гид по психологии молодых индивидуалистов описывает новых «героев нашего времени». В ней в ироничной манере представлены результаты тридцати трёх научных исследований, в которых приняло участие более 12 миллионов молодых людей. Читатель, взяв эту книгу, узнает, что молодые люди, живущие за океаном, очень похожи со своими сверстниками в России: у них почти одинаковые проблемы, амбиции и мечты. Если вы хотите, чтобы ваши сын или дочь преуспели в современном мире, вам необходимо познакомиться с ней!

Любому поколению известно, что с возрастом энергичность убывает, а с нею тает и здоровье. Оно может ограничивать получение удовольствия от жизни. Чтобы этого не случилось, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны меры по его укреплению и восстановлению. Об этом рассказывает научно-популярное издание кандидата биологических наук Ольги Шестовой «Возраст: преимущества, парадоксы и решения». В ней по золотым крупицам собрано всё, что поможет стать моложе, зарядит вас уверенностью в своих силах, разбудит уже подзабытый азарт, пробудит интерес к жизни! В книге даны конкретные советы для каждого периода жизни человека. Молодежи она поможет понять, как использовать их неисчерпаемые резервы; людям среднего возраста — не наделать ошибок; старшему поколению покажет, что старости как таковой просто не существует!

Желаем понимания между всеми поколениями, психологического комфорта и долгих лет приятной жизни! Читайте – и будьте счастливы и здоровы!

Осень — замечательное время для чтения. Возьмите чашечку ароматного кофе или чая, уютный плед и книгу. Это может быть и книга по психологии, из которой вы узнаете для себя много нового и интересного.

Получить заряд бодрости и уверенности для достижения своих целей помогут издания, поступившие в фонд Коношской библиотеки имени Бродского.

Представляем вашему вниманию три книги известной писательницы, знаменитого тренера по мотивации и успеху Джен Синсеро. Если вы еще не слышали об этих изданиях, то скорее читайте нашу публикацию, приходите за книгами и погружайтесь в самосовершенствование!

Первая книга «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед» уже стала культовым бестселлером. Проданная более чем 3 миллионами экземпляров и переведённая на 28 языков мира, она стала классикой современного подхода к саморазвитию.

Из этой книги вы узнаете: почему надежда на лучшее помогает притягивать удачу, как не обращать внимания на эго и жить в свое удовольствие, как начать любить себя и все, что вы делаете, как медитировать, чтобы стать еще лучше, как изменить свои убеждения, чтобы изменить реальность и многое другое.

Написанная простым языком, приправленная свежим юмором, книга построена на прямом диалоге с читателем. В ней прослеживается переход от рассуждений над теорией к практическим методикам, которые Синсеро испытала в своей жизни. Главная идея книги – «хочешь жить так, как никогда не жил – начни делать то, что никогда не делал».

Из уставшей женщины, живущей в переоборудованном гараже и одевавшейся в секонд-хенде, Джен Синсеро преобразилась в успешную бизнес-вумен. Сейчас автор всемирных бестселлеров путешествует по всему миру и ни в чем себе не отказывает. Её следующая книга «НЕ НОЙ. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым» – это собрание самого главного из всех методик и стратегий по перенастройке финансового мышления. На западе издание уже 80 недель держится в топ-15 самых продаваемых книг Америки. В ней автор проводит для читателей ментальный мастер-класс по улучшению материального положения. Она помогает выявить скрытые убеждения и страхи, которые мешают увеличить свой доход, и предлагает серию несложных упражнений. Но даже если вы уже успели решить свои денежные проблемы, эту книгу, тем не менее, стоит прочитать.

Мало добиться в своей жизни отличных результатов, надо еще и суметь удержать их. В этом вам поможет третья книга «НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живёт жизнью мечты». Это издание – тренажёр с упражнениями и техниками, который каждый день будет поднимать боевой дух, и заряжать на успех. Здесь вы встретите простые подсказки, которые помогут упорядочить ваши тренировки и сделать их максимально целенаправленными.

Чтение книг Джен Синсеро — укол стимулятора из всех мотивационных лекарств, что существуют на свете. Открывайте её издания, если вам необходима энергетическая подпитка, и посмотрите, что из этого выйдет!

В районной библиотеке достаточное количество новых изданий, способных увлечь даже самого искушенного читателя. К примеру, известные психотерапевты Барбара Марквей и Селия Ампел написали книгу-тренажер по уверенности в себе «Высокая самооценка». Авторы подробно разбирают, в чем причины неуверенности в себе, о том, как с помощью языка, тела, голоса отправлять своему собеседнику позитивный посыл, излучающий уверенность. Авторы научат вас ставить значимые цели, справляться с внутренними сомнениями, не критиковать себя за ошибки, преодолевать социальные тревоги и стеснительность. Однако профессиональные психотерапевты не просто преподносят читателю полезную информацию, но и вовлекают его в процесс работы над собой при помощи практических упражнений для измерения уровня своей уверенности, помогают найти инструменты для борьбы с внутренним критиком. Книга издана на прекрасной белой бумаге, а материал в ней разбит на небольшие главы, что облегчает его восприятие и усвоение.

Как бы не волновали нас собственная самооценка, социальный статус или психологические проблемы, все же на первом месте у каждого человека находится физическое здоровье. Вот о нем-то и рассказывает замечательная книга кандидата медицинских наук, гастроэнтеролога, гепатолога Сергея Вялова «О чем молчит печень». В ней всеобъемлюще и доступно читателям, не имеющим медицинского образования, рассказывается о самом большом органе человеческого тела. Из книги читатель узнает о функциях печени в организме, о болезнях и их симптомах, о том, как заботиться о печени, о полезных и бесполезных продуктах питания, подробно разобрано, как грамотно читать результаты анализов, которые назначает врач. Книга снабжена иллюстрациями и удобными приложениями с таблицами диетического стола, а также предметным указателем для точечного поиска интересующей информации. Доктор выводит «из тени» печень и максимально освещает ее для вдумчивого читателя. Книга, безусловно, сослужит хорошую службу как пациентам, так и врачам-практикам.

Догадайтесь, о каком органе идет речь? Он имеет больше нервных клеток, чем мозг, отвечает за эмоции и настроение, влияет на память, формирует приступы страха и депрессии. Конечно же, вы сразу поняли, что это кишечник. Представляем вашему вниманию самую популярную книгу континентальной Европы «Очаровательный кишечник», написанную молодым ученым, микробиологом из Германии Джулией Эндерс.

Книга задаёт читателю множество важных вопросов, даёт подумать, что самое главное в их организме, отвечает на них. Информация представлена самая разнообразная, автор без ложного стеснения отвечает на «неудобные» вопросы начиная с того, как проходят самые интимные процессы в нашем теле, заканчивая секретом долголетия, раскрывая связь между «жителями кишечника» и депрессией, а так же давая практические советы по налаживанию своего пищеварения, стула и жизни в целом. Каждый читатель, уверены, почерпнет из этой книги, действительно, много новой и полезной информации и будет иметь представление о механизме кишечника. Материал об этом удивительном органе изложен в популярной и весьма увлекательной форме, чтобы, имея в арсенале эти знания, улучшить качество жизни. В книге вы найдете множество забавных иллюстраций и предметный указатель, который поможет сориентироваться в издании.

О вкусах, в том числе и читательских, как известно не спорят. Кто-то любит читать детективы, кто-то классику, кто-то без ума от романтических историй. Однако есть особая категория книг, которую любит читать особая категория людей. Это психологическая литература. «Психология лентяя» – так называется книга, написанная не профессиональным психологом или психотерапевтом, а обычным теле-радиоведущим Вадимом Тихомировым. Ее создатель дает 33 совета на все случаи жизни: верь только в себя, умей врать, не бойся плакать, контролируй свои слабости и прочее, прочее. Книга привлекательна еще и тем, что ее автор вплетает в свое повествование множество громких имен из мира шоу-бизнеса и политики. Популярный ведущий сталкивался на жизненном пути с разными хорошо известными людьми. О том, как помогли эти встречи, или, наоборот, от чего предостерегли, он и рассказывает в своей книге. По жанру это коктейль из мемуарной и психологической прозы, написанный доступным языком с изрядной долей юмора. Издание будет интересно любителям психологической литературы.

Бесспорно, каждого человека, помимо собственного душевного здоровья, интересует здоровье физическое. Поэтому следующая новая книга в нашей библиотеке, которую представляем вниманию читателей – «Гормоничное тело», которую написала эндокринолог, диетолог, известный врач-блогер Марина Берковская. О том, как бороться с нарушениями обмена веществ и хронической усталостью, с умом «читать» результаты анализов, задавать грамотные вопросы на приеме у врача, на какие изменения в организме стоит обратить внимание, – об этих и множестве других вопросов просто и доступно расскажет данная книга. Она будет интересна всем, кто с пристрастным любопытством относится к своему здоровью. Прекрасная белая бумага средней плотности, на которой напечатана книга, удобное оглавление и расположение материала, а также современный дизайн обложки и страниц, обеспечат вам комфортное чтение.

Сколько существует человечество, столько времени возле него живут собаки. Популярная книга «Гладь, люби, хвали» сразу двух авторов Насти Бобковой и Нади Пигаревой – основательниц школы прикладной дрессировки – подарит вам 336 страниц нескучного руководства по воспитанию собаки. Книга полна практических советов и инструкций по коммуникации с собакой. Однако это не пособие по дрессировке «братьев наших меньших». Благодаря ей вы научитесь понимать собачий «язык», разгадывать мотивы и поступки вашего питомца, постигните организацию тонкой собачьей души. Книга безумно увлекает, хотя авторский стиль изложения, возможно, придется по вкусу не всем. На первый взгляд кажется, что написана она ради смеха, но в книге поднимаются серьезные вопросы воспитания собак, которые многие любители животных привыкли игнорировать. Вот вы знаете, например, умеют ли собаки врать? Или как правильно ругать или хвалить собаку? Или кем вас считает ваш пес? Если нет, то смело берите эту книгу, в которой можно найти ответы на все вопросы. Издание снабжено алфавитным указателем, который облегчит читателю быстрое ориентирование в книге, а забавные картинки из собачьей жизни заставят улыбнуться.

Эти и другие интересные книги находятся в Коношской Библиотеке Бродского на ул. Советской, 66.

Что может быть важнее здоровья? Ничего! В этом мы убеждаемся не только исходя из жизненного опыта, но и смотря на одном из федеральных каналов программу «Доктор Мясников».

Хотим вас порадовать: теперь не нужно с нетерпением ждать очередного выходного дня, чтобы получить ответы на популярные вопросы от самого главного телевизионного врача, кандидата медицинских наук, потомственного врача Александра Мясникова! В любой момент, заглянув в Библиотеку Бродского, вы можете взять домой замечательные новые книги этого именитого автора.

Предлагаем поближе с ними познакомиться. Начнем с «Энциклопедии доктора Мясникова о самом главном», которая, по утверждению автора, должна быть в каждом доме. Настоящий том освещает все важные вопросы, встающие перед человеком, обращающим внимание на свое здоровье и самочувствие близких. Как быть, если не удается поставить диагноз, а человек чувствует себя плохо? О чем позаботится ближе к 50 годам, чтобы оставаться активным и жить долго? Как выбрать правильные продукты и приготовить их так, чтобы было не только вкусно, но и полезно, и при этом похудеть? Перед вами простой медицинский справочник, написанный «немедицинским языком», который как друг поддержит в трудную минуту, развеселит в час досуга и будет нужен всегда!

Легкий юмор, присутствующий на страницах изданий, делает их бестселлерами. Так, например, случилось с книгой «Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине». Вышедшее 10 000-м тиражом в 2013 году издание разошлось мгновенно, взорвало книжный рынок и до сегодняшнего дня остается самой читаемой книгой о здоровье. Переиздание, поступившее в фонд библиотеки, уникально, так как содержит самое главное из разнообразного лечебного опыта автора. Книга полностью посвящена решению проблем со здоровьем обычного человека и дает откровенные ответы на наиболее часто задаваемые вопросы, на которые доктор отвечает во время радио и телеэфиров.

За несколько лет, что Александр Мясников еженедельно появляется на телеэкране, определился круг тем, которые вызывают постоянный интерес. Это «что бы такого съесть, чтобы похудеть?», «как оставаться молодым и красивым?», «как не заболеть?», «а если заболел, что делать?». Причем практически обо всем этом уже говорилось в его предыдущих книгах. Поэтому, в новой книге «Врача вызывали? Ответы на самые важные вопросы о здоровье, красоте и долголетии» автор говорит именно в формате телепередачи – коротко, доступно, без теории, так, чтобы чтение напоминало живое общение между доктором и пациентом!

Надо ли пить два литра воды в день? Сколько чашек кофе или чая безопасно выпивать за день? Сколько граммов соли является безопасными для человека? На эти и многие другие вопросы вы найдете достоверные ответы в книге «Никто, кроме нас. Помощь настоящего врача для тех, кто старается жить». Кроме этого освещаются актуальные на данный момент темы вакцинации, диспансеризации, отказа от вредных привычек.

Рассказ о книгах доктора Мясникова хотелось бы завершить цитатой из одной его книги: «Дорогие читатели, любите себя! Заботьтесь о себе, будьте мудрее. И будьте здоровы!».

У каждого человека бывают в жизни различные ситуации, когда хочется узнать дельный совет психолога. Но не у всех есть возможность посещать подобных специалистов. И тут на помощь могут прийти книги по психологии. Познакомимся с некоторыми из них.

Настоящим бестселлером в России уже несколько лет считается книга психолога Михаила Лобковского «Хочу и буду». Автор абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Автор исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми? Если у вас есть желание изменить себя и свою жизнь к лучшему, то эта книга для вас!

Еще один бестселлер эксперта по саморазвитию мирового класса Гэри Джона Бишопа «UNFU*K YOURSELF» за рекордно короткий срок попал в топ-20 самых покупаемых нехудожественных книг США. Его автор предлагает максимально простой подход к достижению счастья — управление внутренним монологом. Гэри Бишоп утверждает: каждый человек разговаривает с собой, и от того, как он это делает, зависят его карьера, уровень дохода, семейная жизнь и другие маркеры личного успеха. Это предельно практичная инструкция по улучшению жизни. Книга поможет вам избавиться от подсознательных ограничений, переживаний по разным поводам, разорвать круг неудач, научиться настраиваться на цель и жить с удовольствием.

Успех каждого человека определяется также и таким качеством, как уверенность в себе, т.к. уверенные в себе люди поднимаются по карьерной лестнице, реализуются в работе, быстрее находят себе спутника жизни. Уверенность, это ключ, открывающий дверь в лучшую жизнь. Книга-тренажер по уверенности в себе психотерапевтов Барбары Марквей и Селии Ампел «Высокая самооценка» поможет каждому кто возьмет ее в руки стать успешным и счастливым. Для этого авторы подготовили практические упражнения основанные на новейших научных исследованиях с помощью которых вы сможете измерить уровень своей уверенности и найти подходящие инструменты для борьбы с внутренним критиком.

Именно неуверенные женщины чаще всего становятся жертвами домашних тиранов. Новая книга ведущей блогов о психологическом насилии в семье в Инстаграме и Живом Журнале Тани Танк «Бойся я с тобой» написана для того, чтобы помощь людям сохранить человечность, обеспечив при этом свою безопасность. Почему отношения вашего спутника жизни переменчиво, непредсказуемо и… жестоко? Почему он то клянется в любви, то объявляет о расставании, но так и не оставляет вас в покое? Прочитав эту книгу, вы найдете ответы на эти и другие вопросы.

Надеемся, что познакомившись с представленными изданиями, вы обретете гармонию и счастье!

Ноябрь – один из самых неуютных месяцев в году: мало солнца, холодно, слякотно. И, как следствие, настроение оставляет желать лучшего, зачастую мы раздражаемся из-за всяких пустяков. Но оказывается, даже в это неприятное время можно быть счастливым! Главное понять, что причины всех трудностей прячутся в нас самих.

В чём причина этих проблем? Что мешает отказаться от вредных привычек? Почему мы работаем на износ и не можем уснуть по ночам? Хотите понять, что происходит на самом деле и изменить свою жизнь, тогда скорее возьмите в руки книгу врача-психотерапевта, основателя и руководителя одного из лучших психотерапевтических центров России Андрея Курпатова «3 роковых инстинкта, или С неврозом по жизни?». Прочитав это издание, вы узнаете, что такое невроз и каковы причины зависимости от еды, вредных привычек и наркотиков, как самостоятельно справиться с психосоматическими заболеваниями. Разберётесь, как работают ваши эмоции и научитесь их контролировать. На страницах этой книги вы найдете не только свой портрет, но и, вне сомнения, всех своих родственников, сослуживцев, друзей и знакомых. Каждая глава, написанная с долей юмора и самоиронии, подкреплена примерами из жизни реальных людей.
Диагноз «вегетососудистая дистония», пик заболеваемости который приходится также на осень, является болезнью каждого пятого человека, обращающегося за медицинской помощью. Самый частый вопрос, который задают Курпатову: излечима ли эта болезнь? Врач отвечает – на 100 %! Прочитав его новую книгу «Как победить панические атаки, ВСД и невроз» вы сами сможете в этом убедиться! Как это ни странно, но с симптомами болезни: сердцебиением, болями в области сердца, колебаниями артериального давления, чувством нехватки воздуха, слабостью, фобиями нужно бороться средствами, способными задействовать внутренние ресурсы организма. Если вам надоело бесконечное хождение по врачам и есть желание наслаждаться каждым моментом жизни, забыв о бесконечных страхах, то с помощью этой книги вы можете, наконец, остановиться и вздохнуть спокойно!
Психологи во всем мире не могут обойти стороной еще одно состояние, или, точнее, проблему, которой страдает уже каждый десятый россиянин – трудоголизм. Это значит, что каждый десятый не перестает думать о работе даже во время отдыха, постоянно делает выбор в пользу служебных задач, злится и винит себя, что не может совершить очередной трудовой «подвиг», которому мешает болезнь, нервное истощение или семья!
Автор бестселлера «Выключи работу, включи жизнь. Реалистичный план по избавлению от одержимости работой» профессор Брайан Робинсон сам испытал на себе проблему трудоголизма и с помощью психолога смог с ней справиться. Поэтому советы и рекомендации Робинсона, основанные, в том числе, и на личном опыте, выполнимы и вполне реалистичны. В книге нет сложных предложений, текст написан простым и ясным языком, но при этом материал очень эмоционально воздействует и побуждает к переосмыслению своей жизни. Эта максимально практичная книга составлена в виде годового плана. Например, в «Январе» вы узнаете о том, почему стоит замедлить свой ритм жизни, «Февраль» поможет научиться бороться с негативными мыслями, «Апрель» расскажет, как на нашу жизнь влияют обиды, а «Ноябрь» научит вас быть благодарным за то, что имеешь.
Так что, друзья, будем и мы благодарны ноябрю за возможность самосовершенствоваться, помогать себе справиться с недугами и проблемами вместе с новыми книгами Коношской библиотеки им. Иосифа Бродского. Будем рады встрече с вами.