Муниципальное бюджетное учреждение культуры
"Библиотечная система Коношского района"

Коношская центральная районная библиотека
им. Иосифа Бродского

25.05.2021   17:58

Шагали за здоровьем по-скандинавски

14 мая у здания Коношской библиотеки им. Иосифа Бродского прошло спортивное занятие по скандинавской ходьбе «С нами весело шагать».
В наше время никого не удивит человек с палками, но без лыж, сосредоточенно идущий к какой-то своей цели. Так вот, цель у любителей скандинавской ходьбы одна – собственное здоровье, которое, оказывается, можно поправить, если ходить грамотно.

Врач-терапевт Любовь Антоновна Губкина, занимающаяся северной ходьбой более 15 лет, рассказала об истории этого вида спорта, показала приемы «хождения» по-скандинавски, которые касались выбора снаряжения, ритма и правильного дыхания. Под зажигательную музыку участники мастер-класса дружно зашагали, сделав несколько тренировочных кругов.